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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）抑制“壞”細菌的生長。
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腸道菌群也影響衰老速度。每天吃綜合維他命
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煎豆腐是一道常出現在餐桌的家常菜，但因為豆腐軟嫩的原因，常常一下鍋沒控制好不是沾鍋就是全部破碎，致使最後上桌的煎豆腐看起來賣相欠安。
近日，就有網友分享本身煎豆腐時，才剛丟下去就直接黏鍋，並且出現焦黑的狀況，讓他百思不得其解，因此上網請益，貼文激發恢弘迴響。（編纂：張嘉哲）
別的，也有熟行人給吃撇步「給你一招偷吃步試試，難煎的東西要煎時，可以先炒顆蛋後再煎你想煎的東西」、「先煎個蛋就不沾了，再來看你要煎魚，煎菜頭粿，照舊豆腐都很摩登」、「先煎蛋以後再煎豆腐，包管金黃酥脆」、「教你一個訣竅，先煎一顆散蛋，不管煎魚煎豆腐都不黏鍋」、「真的先煎蛋後，再丟入豆腐...真的不會沾鍋，阿嬤都如許煎」。
貼文一出，網友紛紛回應「你的油不敷熱，還有煎豆腐跟錢袋蛋一樣，都是不克不及太快翻面的」、「跟煎魚一樣太早翻面了， 你看你的豆腐這麼白就翻面了， 固然會沾鍋」、「記住不要這麼早翻面，然後鍋真的要夠熱才行」、「我小我是建議直接買不沾鍋、平底鍋，這類鍋子很難煎」、「白鐵鍋真的難用，比鐵鍋難用，可以買平底鍋，應當就好用良多」。
▲網友分享煎豆腐時，明明就有熱鍋，但卻仍是沾的一塌糊塗，甚至豆腐破裂焦黑。（圖/家常菜）
原PO在臉書社團「家常菜」貼文指出「列位先輩大師好，我想問我已有熱鍋熱油，為什麼還會煎豆腐照舊會沾鍋？」只見貼出的照片，鍋內好幾片豆腐已有破裂的跡象，且鍋底完全沾黏豆腐的外皮，還呈現焦黑的狀態，厚味的煎豆腐刹時成為暗黑料理。
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